Auf jeder Sonnencreme ist der Lichtschutzfaktor, abgekürzt LSF, angegeben. Je höher, desto eher schützt die Creme vor einem Sonnenbrand. Doch was genau der Lichtschutzfaktor zu bedeutet hat, wissen die Wenigsten.

Der Lichtschutzfaktor sagt Dir, wieviel mehr Zeit Du in der Sonne verbringen kannst, als ohne Sonnenschutz. Die Haut jedes Menschen hat eine bestimmte Eigenschutzzeit. Wenn man länger als die Eigenschutzzeit in der Sonne ist, kann die Haut Schaden nehmen. Diese Eigenschutzzeit ist, je nach Hauttyp, bei jedem Menschen anders. Menschen mit sehr heller Haut haben eine Eigenschutzzeit von nur drei Minuten. Mit einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 5 kannst Du dich maximal fünfmal solange in der Sonne aufhalten, als ohne Sonnencreme.
Der Lichtschutzfaktor bezieht sich aber nur auf UV-B-Strahlung. Du solltest also darauf achten, dass Deine Sonnencreme einen extra ausgewiesenen UV-A-Schutz hat. Denn auch UV-A-Strahlen können die Haut schädigen.

Tabelle über den empfohlenen Lichtschutzfaktor:

Hauttyp……. Eigenschutzzeit…… empfohlener Mindestlichtschutzfaktor

I                         < 10 min                     mindestens LSF 30
II                       10 – 20 min                 LSF 20
III                      20 – 30 min                 LSF 12-15
IV                      > 30 min                       LSF 6

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Bild: Manfred Walker / pixelio.de

Kategorie: Aktuell, Haut & Haare