Gesunde Zähne für ein schönes Lächeln
Eine umfangreiche Zahnpflege gehört mit zu den wichtigsten Aspekten, um seinen Körper gesund und fit zu halten. Denn laut Studien ist belegt, dass ein intaktes Zahnfleisch sowie gut gepflegte Zähne auch wichtig für die Gelenke, den Stoffwechsel und das Herz sind. Denn Bakterien im Mund können das Immunsystem des Körpers angreifen und so das Risiko für Rheuma, Herzinfarkte und Diabetes erhöhen. Daher ist eine gründliche Zahnpflege so wichtig. Möchte man dabei auf Nummer sicher gehen, sollte man mindestens einmal jährlich einer professionellen Zahnreinigung für ein gesundes Lächeln unterziehen.
Die Zahnpflege
Regelmäßiges Zähneputzen erweist sich immer noch als die effektivste Maßnahme, um Karies und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen. In der Zahnpasta werden verschiedene Wirkstoffe miteinander kombiniert, so dass durch das Einmassieren mit der Bürste ein großer Effekt für eine saubere Mundhygiene entsteht. Denn Karies und Entzündungen verursachende Bakterien finden im Mundraum nur einen Nährboden zum Wachsen, wenn noch Speisereste zwischen den Zähnen vorhanden sind. Dieser Nährboden wird ihnen durch gründliches und richtiges Zähneputzen genommen.
Die richtige Putztechnik
Grundsätzlich gilt, dass beim Putzen der Zähne stets systematisch vorgegangen werden sollte. Falsch wäre es etwa, wenn auf die Zahnbürste zu viel Druck ausgeübt wird – denn eine starke Reibung kann den schützenden Schmelz um die Zähne herum beschädigen und so die Zahnoberfläche für Bakterien angreifbar machen. Beim Putzen kommt es zudem mehr auf die Dauer der Reinigung an, als auf den ausgeübten Druck. Geputzt werden sollte stets in kreisförmigen Bewegungen von rot nach weiß – also vom Zahnfleisch zum Zahn hin. Zudem sollte vor jedem Zähneputzen Zahnseide verwendet werden, da Zahnzwischenräume durch die Bürste alleine oft nicht vollständig gereinigt werden können. Eine antibakterielle Mundspülung schließlich rundet das Zähneputzen ab und sorgt für zusätzlichen Schutz sowie einen frischen Atem und ein gesundes und strahlendes Lächeln.
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Kategorie: Zähne
